木枯らしの吹く冬はもちろん、エアコンの効いた室内など、私たちは意外と乾燥にさらされています。その乾燥が実は白髪の原因になっているかもしれません。頭皮の乾燥を防ぐことで、白髪にならない頭皮を保つ方法をご紹介します。
乾燥は地肌の大敵！白髪の元に
寒い季節になるとお肌の乾燥が気になって、化粧品も冬向けの保湿力の高いものを選ぶ、という方は多いと思います。ドラッグストアにはお肌の乾燥向けの保湿クリームが各種並び、保湿クリームなしでは過ごせないという方も。お肌が乾燥すると、ひび割れやかゆみなどのお悩みも出てきてひどい時にはお薬を塗る方もいますよね。その乾燥、実は頭皮にも影響があるのです。空気が乾く冬の時期はもちろん、エアコンの効いた快適な室内でも意外と乾燥は進んでいます。年齢を重ねても美しい女優さんたちに聞く美の秘訣の答えは大抵「保湿です」というのもうなずける話です。
頭皮が乾燥すると起こる事
エイジングビューティーでは何度かご紹介していますが、髪の毛を黒くしているのはメラニン色素です。このメラニンが少ないと、白髪となってしまいます。このメラニン細胞の働きが、乾燥によって鈍くなり、さらに乾燥が進むと、髪を黒くする活動をやめてしまう事態に！これでは、白髪は増える一方となります。また、恐ろしいことに、頭皮の乾燥によって顔がたるんでしまうなんていうことも！アンチエイジングに乾燥は大敵ですね。
頭皮が乾燥する原因とは？
過度なシャンプー＆ごしごしと頭皮をこすり過ぎ
さっぱりするからと、一日に2回以上洗髪していませんか。洗いすぎは禁物。地肌を痛めるばかりでなく、必要な常在菌までいなくなり、バランスが崩れてベタベタする余分な油を発生させてしまうことも。頭皮の皮脂を落とし過ぎることで薄毛やにおいの原因にもなってしまいます。就寝前に、汚れを落として気持ちよく休めるように洗髪するのがお勧めです。
頭皮の老化による乾燥
いつも頭を守ってくれている頭皮、顔と同じくらいに労わっていますか。紫外線などにもさらされているため、とても汚れやすい場所でもあります。適度な保湿やヘッドマッサージ、ヘッドスパなどで時々リフレッシュを心がけましょう。洗髪の時に優しくマッサージして血行をよくするなど、日々のちょっとした心遣いが頭皮の老化を防ぎます。
シャンプーの選定が間違っている
今お使いのシャンプー、髪質に合ったタイプを選んでいますか。シャンプーは分かりやすく分けて3つのタイプがあります。
１.高級アルコール系（石油系）シャンプー
テレビのＣＭなどで見かける多くのシャンプーがこの種類にあたります。泡立ちがよく、仕上がりも滑らかですが、ラウリル硫酸など皮脂を取り過ぎる成分が含まれているため、乾燥が進んでしまうことがあります。
◎洗浄基剤 ラウレス硫酸ナトリウムなど
２.石鹸系シャンプー
石鹸シャンプーは環境に優しいタイプです。洗浄力が高いため爽快感を感じる方もいるようですが、皮脂を取り過ぎるので、乾燥肌の方ですとフケの原因になることがあります。また、髪がごわついたり、きしんだりするので、使用感に慣れるまで3ヵ月かかるといわれています。弱酸性のクエン酸成分配合のリンスを合わせて使用すると良いでしょう。
◎洗浄基剤 脂肪酸ナトリウムなど
３.アミノ酸系シャンプー
髪によさそうだけど値段が高い、というイメージがあるのではないでしょうか。他と比べて穏やかな洗浄力が特徴です。洗浄成分にタンパク質を構成している成分・アミノ酸を使用していることから、地肌や髪への刺激がほとんどなく、必要なうるおいを残して洗うことができます。反面、保湿力が高いため、髪が重たくなりがちだったり、爽快感がなかったりします。また、原料が高いために価格も高くなっています。髪がパサついて悩んでいる方、肌の弱い方にはお勧めのシャンプーです。
◎洗浄基剤 ココイルグルタミン酸ナトリウムなど
いかがでしたか。たかが乾燥と思っていたら、白髪にまで影響が出てきて恐ろしい結果に。普段から保湿を心がけることで、アンチエイジングにもつながります。毎日のシャンプーなどのヘアケアに気を遣うことで、将来の白髪や薄毛のリスクを減らして、美しい髪をキープしたいものです。
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