白髪とストレスと頭頂部の関係

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ストレスで円形脱毛症になった、という事例がよくあるように、ストレスと白髪も密接な繋がりがあります。ストレスを抱えやすい方は、若い方でも一時的に白髪になることがありますから、白髪対策をするうえでとても重要なことなのです。

 

なぜストレスが増えると白髪も増えるのか

ストレスが白髪に影響する直接的な原因は、メラニン色素が足りなくなっているからです。髪は生えた直後は色がついていないのですが、色をつけるのはメラニン色素の量がある程度なければなりません。 メラニン色素をつくりだすのはメラノサイトと呼ばれる細胞で、この細胞はストレスにとても弱いため、精神的なストレスや肉体的ストレスでも影響を受けてしまうことがあります。本来は白髪にならない若い方でも一時的に白髪ができるのは、ストレス性による白髪だといえるでしょう。

ストレスと自律神経

ストレスがかかるとメラノサイトの働きが弱くなってしまうのが白髪の原因ですが、ストレスは自律神経も乱しそれが原因となることも考えられます。 自律神経は交感神経と副交感神経を交互に働かせ、内臓やホルモンバランスなど、さまざまな体の働きを調整しています。自律神経はストレスに弱くなっておりストレスがかかっている人は交感神経が優位に働きやすくなります。そのため血行が悪くなり、頭皮に必要な栄養が届けられず、メラニンの生成に必要なチロシンやミネラルが不足し白髪に繋がります。

ストレスで頭頂部の白髪が増える?

頭頂部の白髪は紫外線によるストレスの影響も考えられます。頭頂部のなかでも生え際や髪の分け目に白髪が多いと感じる場合は、紫外線を多く浴びているために、メラノサイトが破壊され白髪になっていると予想できます。紫外線は活性酸素を多く発生させ、細胞にダメージを与え老化が少しずつ進みます。若い頃に紫外線を無防備に浴びてしまった方や、仕事柄外に出ることが多い方は、30代や40代など白髪が目立ち始めるころに変化が見られるはずです。紫外線のダメージを少しでも予防するなら、分け目をいつも同じにせずときどき変えましょう。 ほかにもこんな原因が考えられます。頭頂部のなかでも右側や左側など白髪が生える特徴がある場合、脳に使い方により左右されるという説があります。その人の得意分野や職業でも右脳派や左脳派の違いが見られているようで、日頃多く使っているほうがストレスを感じやすく、白髪が生えやすいともいわれています。 たとえば税理士のように数字に強い人は左脳をよく使用し、左脳がストレスを感じやすいため左側に白髪ができるといった感じです。右脳は芸術関連の職業の人に多いようで、同時に右脳をよく使うためストレスがかかり右側に白髪ができる人もいるようです。 脳の一部にストレスがかかっている場合は、頭がかたくなっていることも多いため、マッサージしながら血流を改善させるのも有効になります。シャンプー時に指を開いて頭全体をわしづかみにするようにしながら、指の腹を使い頭皮を優しく刺激しましょう。頭皮の稼動域が狭いと血流が悪くなり凝りかたまっている証拠です。

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頭頂部に白髪が増えていると

同じストレス性の白髪といっても、生えてくる箇所により原因が異なることがあります。頭頂部に多くできる場合は消化器官の問題、頭頂部左は肝臓、頭頂部右は腎臓やむくみ、つむじ辺りは肺や心臓の不調と密接な関係を持ちます。 ストレスがかかると自律神経が乱れ血行が悪くなりますが、体のどの部分の血流が悪いかで、白髪の症状も変わってきます。ストレスがかかり血流が悪くなれば、当然内臓にも必要な血液が届けられなくなり、内臓の働きに必要な栄養や酸素が不足したり、老廃物の回収が上手くいかず内臓の不調となって現われてきます。 白髪が特定の頭頂部に生えている場合は、内臓にも負担がかかっていると予想し、早めに対処することで病気の発症を抑えることができるかもしれません。消化器官の問題なら消化不良を起こして下痢や便秘になりますし、肝臓の場合は沈黙の臓器のため症状が出にくくなっています。腎臓が悪ければむくみとして現われたり血圧が上がる症状として、肺や心臓は呼吸がしづらくなったり動悸や息切れを伴いやすくなります。白髪と合わせて特定の症状があるなら、医師に相談し詳しく検査してもらうと安心です。 頭頂部に白髪が多い方は、ストレスが多くなっていないのか考えてみましょう。ストレスといっても精神的なものもあれば、紫外線のような外的要因による原因も考えられます。さらにストレスで自律神経が乱れていれば、内臓に異常が出ていることもあるため、何らかの症状があるなら病院で検査してもらうことも必要になります。とくに問題が無いという場合は、頭皮の血流が悪くなり凝りかたまっているかもチェックしましょう。頭皮の凝りも特定の脳が疲労していたり、同じ姿勢を続け血流が悪くなっていたりすることが原因となることがあります。

 

 

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